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2009年09月18日

コーヒー飲用+運動はメタボリック症候群対策に有効

 (社)全日本コーヒー協会(東京都中央区)は2009年9月10日都内で「第13回コーヒーサイエンスセミナー」を開催した。
 コーヒーの健康効果について2つの講演が行われ、東京自慈恵会医科大学臨床検査医学講座教授鈴木正登氏は「メタボリック症候群に及ぼす運動とコーヒー飲用の効果」について発表。ヒトを対象に一過性のコーヒー飲用後に中程度の運動を負荷するなどで脂質燃焼が亢進するか否かを確認した実験では、一杯のコーヒー(カフェイン4mg/KG)飲用によって、1時間後には血圧上昇、心拍数低下、エネルギー代謝が有意に上昇した。さらに飲用1時間後に中等強度のトレッドミル走を30分負荷した結果、運動後のエネルギー代謝の亢進の持続が確認された。
 コーヒー飲用と運動併用の繰り返し効果を検証するため、メタボリックシンドローム危険因子への影響も調査。運動およびカフェイン単独投与よりも、運動とカフェイン併用の方が体重減少が顕著で、筋肉重量が有意に多く、内臓脂肪重量の合計が最も低かった。こうした結果から「メタボリック症候群の危険因子改善にはコーヒーの飲用と運動の併用が望ましい」との見解を示した。
[2009年9月10日/健康美容EXPO]

詳細はこちらです。

コーヒーといっても甘い缶コーヒー等では効果はなさそうですね。甘い缶コーヒーは糖分がものすごいそうですが、微糖なのってどうなんでしょうね、そんなに糖分入ってない気もしますが。




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posted by SR at 00:39 | Comment(1) | TrackBack(0) | ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
初めまして!美咲で〜す。
ブログ、拝見しました (´ー`*)。・:*:・
以前も訪問したかな?!

せっかくですからコメント残させて頂きます。
(〃⌒―⌒)/どもっ♪

今後とも宜しくお願いします!
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Posted by 美咲 at 2010年02月16日 14:34
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